大腿骨頸部骨折後の在宅リハビリ｜訪問マッサージでできること（箕面市・豊中市・吹田市・池田市対応）

大腿骨頸部骨折とは？

大腿骨頸部骨折は、太ももの付け根（股関節の近く）を骨折する疾患で、高齢者の転倒によって起こることが多い骨折です。

特に骨粗しょう症がある方では、わずかな転倒でも骨折につながることがあります。

箕面市・豊中市・吹田市・池田市でも、高齢者の転倒後にこの骨折をきっかけに入院し、その後在宅療養へ移行されるケースが少なくありません。

手術を行い、リハビリを経て退院されたとしても、「元のように歩けるのか」という不安を抱える方が多いのが現実です。

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主な症状と退院後の課題

大腿骨頸部骨折後は、次のような問題が生じやすくなります。

・歩行が不安定になる

・股関節周囲の筋力低下

・関節の硬さ

・痛みによる活動量の低下

・転倒への恐怖心

特に問題となるのは、「動くのが怖くなる」ことです。

転倒を恐れて活動量が減ると、さらに筋力が低下し、再び転倒リスクが高まるという悪循環が生まれます。

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なぜ在宅での継続ケアが重要なのか？

入院中は毎日のようにリハビリを受けられますが、退院後はどうでしょうか。

在宅では、

・リハビリの頻度が減る

・運動量が落ちる

・不安から動きが小さくなる

といった状況が起こりやすくなります。

骨折自体は治っていても、筋力や可動域が十分に戻らなければ、歩行機能の低下が続いてしまいます。

そのため、退院後の継続的なケアがとても重要になります。

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改善のために大切なこと

大腿骨頸部骨折後の在宅ケアでは、

・股関節周囲の筋力維持

・可動域の確保

・痛みの緩和

・安全な歩行動作の確認

が重要になります。

特に股関節周囲の筋肉（臀部や大腿部）の働きを維持することが、歩行の安定につながります。

無理に負荷をかけるのではなく、「安全に・継続できる範囲」で取り組むことが大切です。

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自宅でできるセルフケア

ご家庭でも取り組めることがあります。

・椅子に座っての足上げ運動

・軽い足踏み運動

・股関節の無理のない曲げ伸ばし

・歩行時は手すりや歩行器を活用する

また、室内環境の見直し（段差や滑りやすい床の確認）も再転倒予防には重要です。

「焦らず、少しずつ」続けることが回復の近道です。

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実際のケース

箕面市在住の84歳女性。

自宅内で転倒し、大腿骨頸部骨折により手術を受けました。

退院直後は歩行器歩行で、立ち上がりにも時間がかかる状態でした。

週2回の訪問リハビリマッサージを開始。

股関節周囲の筋緊張緩和と可動域訓練を中心に実施し、立ち上がり動作の確認を継続。

3ヶ月後には、室内での歩行が安定。

「また自分でトイレに行けるようになった」と喜びの声をいただきました。

骨折後の回復は、“早さ”よりも“継続”が大切です。

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訪問リハビリマッサージのメリット

大腿骨頸部骨折後の在宅ケアにおいて、訪問リハビリには次の利点があります。

・ご自宅で安全に施術を受けられる

・生活環境に合わせた動作確認ができる

・再転倒リスクを評価できる

・ご家族もサポート方法を学べる

・継続しやすい

通院が難しい方にとって、在宅での継続的ケアは非常に有効です。

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まとめ

大腿骨頸部骨折は、高齢者にとって生活を大きく変えてしまう出来事です。

しかし、適切なケアと継続的な取り組みにより、生活機能の維持や改善は十分可能です。

もし「退院後の動きが不安」「再転倒が怖い」と感じておられる場合は、早めの対策が大切です。

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現在の身体状態を確認し、どのように安全に回復を目指すかを一緒に考えていきます。

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